Якщо не дієта, то що можна

Опублікував dew34 3 березня 2019 р

Я не знаю про вас, але я ненавиджу дієти. Щоразу, коли люди кажуть мені, що вони сідають на дієту, я скучаюся. Дієти настільки завищені. Кожен хвалиться тим, як він допоможе вам схуднути за короткий проміжок часу. Ось у чому річ - чи справді ця чарівна програма схуднення є стійкою? Чи справді люди думають, що можуть позбутися цілої групи продуктів харчування, таких як вуглеводи, до кінця свого життя? Якщо так, то всю владу вам, але для мене це просто нереально.

можна
У моєму житті був момент, коли я втомився відчувати себе винним за те, що я їв Орео, втомився від підрахунку своїх макросів і втомився від того, щоб не бути задоволеним своїм виглядом. Ви бачите, що суспільство створює цей ментальний образ того, що є ідеальним типом фігури, і я просто ніколи не відповідаю йому. Природно, у мене більше спортивна статура, що означає м’язи та здобич. Протягом усього курсу я був настільки самосвідомим, бо не був схожий на модель Victoria's Secret, хоч би якою «чистотою» я не харчувався і скільки не працював. Цей образ просто не відбувався, і я був виснажений.