Якщо ви хочете, щоб ваші діти їли здорово, скажіть їм харчуватися, як Месники - Прибережний кур’єр

ваші

Серед наших дітей наростає епідемія ожиріння, і це викликає занепокоєння експертів у галузі охорони здоров'я. Були запроваджені ініціативи щодо зміни обідів у школі, навчання правильному харчуванню та залучення дітей до руху. Але виявляється, ми могли б вдосконалити, просто задавши просте запитання: що б зробили Месники?

Ви можете замінити Месників будь-яким супергероєм, котрий любить ваша дитина: Суперменом, Бетменом, Чудо-жінкою. важливим є об’єднання. Якщо ви запитаєте свою дитину, що б їв її зразок для наслідування, швидше за все, вона назве здорову їжу. Що дасть їм стимул наслідувати їхній приклад.

Однак ці маленькі герої не можуть зробити це наодинці. Їм потрібні батьки, щоб допомогти зробити ці зміни незмінними.

Харчування супергероя

Теорія походить від дослідження Корнельського університету, проведеного професором та автором доктором Брайаном Вансінком. Вивчаючи, як вибрати більш здоровий вибір в умовах швидкого харчування, дослідники дали дітям вибір між двома продуктами: нарізаними яблуками або картоплею фрі.

На початку діти вибирали картоплю фрі як їжу на вибір. Однак, запитавши, що вибере вигаданий персонаж (наприклад, Бетмен), діти сказали, що яблука.

Це дослідження спирається на грунтовку. Проведений протягом чотирьох тижнів, один тиждень визначався як контрольний тиждень, де не задавали питань. За цей час яблука вибирали лише 9% дітей. Інші три тижні грунтували дітей, показуючи образи вигаданих або реальних взірців до обіду. Після грунтування кількість вибору яблук зросла до 45%.