Якщо ви хочете виховати кохану людину; Вага, п’ять експертів мають пропозиції
Лаура Чунг
Раптовий набір ваги або втрата ваги може викликати занепокоєння, але чи варто це піднімати? І якщо так, то як ти можеш робити так чутливо? П'ятеро експертів діляться думками щодо спілкування з друзями чи родиною щодо їх ваги.
Ваговий психолог: будьте обережні в засідці
Засновник психології управління вагою Глен Макінтош каже, що існує велика різниця між "передбачуваним та отриманим повідомленням".
Чи варто коли-небудь виховувати вагу друга? Запасний
Хоча виголошення слова відображає занепокоєння, одержувач може почуватись "загроженим і заклейменим". Якщо вас турбує збільшення ваги вашого друга, він каже: "є велика ймовірність, що вони стурбовані цим".
"Люди будуть висловлювати свою стурбованість своєю вагою, але робитимуть це такими способами, які можуть проскочити під радаром, наприклад, короткий коментар, невеликий жарт про себе чи викидання", - говорить пан Макінтош. "Як друг, це може бути потужним моментом для зв’язку".
Хоча 10 років тому простіші розмови були нормою, позитивні рухи тіла змінилися, як ми говоримо про вагу, відводячи фокус від числа на вагах, щоб усунути основні причини набору ваги, такі як робочий стрес та розриви стосунків.
Такий підхід набагато здоровіший, каже пан Макінтош, оскільки дозволяє людям шукати "довгострокові рішення щодо охорони здоров'я". Іноді потрібна зміна способу життя, як нова робота, а не дієта та відновлення ваги, оскільки причину проблеми не вирішено.
Експерт з харчових розладів: починайте з відкритості щодо психічного здоров'я
Професор Філіпа Хей, директор Сіднейського центру розладів харчової поведінки, говорить, що хоча збільшення або втрата ваги - це особиста справа, раптова зміна може свідчити про інші проблеми, такі як проблеми психічного здоров'я.
Стаття, пов’язана з цим
Думка
Позитивність тіла
Доброта, а не судження більше впливають на вагу
"Втручатися і висловлювати занепокоєння потрібно робити так, щоб підтримувати їх та ефективно", - каже вона. “Запитайте про їхній настрій і про те, як вони почуваються як людина. Справа не в вазі на вагах ".