Якщо ви відмовитесь від чаю та кави заради доброго здоров’я та схуднення Луки Коутінью

Чи потрібно відмовлятися від чаю та кави, щоб схуднути, вилікувати чи запобігти хворобі? Я постійно отримую подібні запитання від багатьох людей. Проблема не у вашій ранковій чашці чаю чи кави чи у вашій вечірній чашці чаю та кави. Проблема полягає в чомусь, що називається розумовою схемою.

Кисле тіло
Ви виросли за чаєм або кавою, і на той момент у вас не було проблем зі здоров’ям. Проблема полягає в тому, що як чай, так і кава можуть зробити ваше тіло надзвичайно кислим, коли ви його приймаєте у великих кількостях. Щоб протистояти цьому, вам потрібна дієта, багата лужними продуктами. Ми всі народжені з регулятором рН в нашому тілі, який балансує між рівнем кислоти та лугом. Збільшені обсяги чаю та кави, менше споживання води, дієта, яка не багата фруктами, овочами, горіхами та насінням та сидячий спосіб життя, можуть зробити чай та каву проблемою для вас. Якщо ви занадто кислі, вам слід пам’ятати, що ви не повинні робити це натщесерце, а після чаю та кави переконайтеся, що ви одразу після випиття кави випили цілу склянку або, можливо, дві склянки води щоб переконатися, що ви поповнюєте ту воду, яку кава вимиває з вашої системи, оскільки це сечогінний засіб. Крім того, якщо ви приймаєте важкі ліки, такі як антибіотики, вам слід зменшити споживання кави, оскільки занадто багато кави знищує ваші вітаміни групи В, які необхідні для імунітету та зцілення.

---