Йдучи шляхом до любові до себе - Товста Мама Струнка

Цього разу минулого тижня я розповів про останні 12 місяців свого життя та припинення дієтичного танцю, яким я займався все своє життя. Мене вразила і зворушила відповідь усіх. Знати, що інші йшли тим самим шляхом, було сумно, але втішне одночасно. Я вже більше року регулярно розмовляю з Джулі з "Beautiful You", і вона мені допомагала. Вона дивовижна, і я її обожнюю. Ми розмовляли у п’ятницю та хотіли поділитися якимось чином трішки порад. Джулі люб’язно написала цей твір, щоб я поділився тут.

себе

Я маю честь за те, що Шантель попросила мене написати цей короткий, але, сподіваюся, солодкий гостьовий пост, щоб продовжити її прекрасний та зворушливий «Дієтичний танець». Слова, якими вона поділилася з вами про свою подорож до навчання любові до свого тіла і відмова від дієти-каруселі явно торкнувся багатьох сердець. Її слова не тільки чудово діляться її життям, вони чітко відображають безліч почуттів і переживань, які багато хто з вас та багатьох інших має.

Як людина, яка захоплено допомагає людям навчитися любити своє тіло, ось мої найпотужніші та найкраще вживані поради, які можуть допомогти вам на шляху до тілесної любові та позитивних стосунків з їжею:

♥ Якщо у вас виникає спокуса сісти на останню дієту або просто дати іншу дієту «ще один прийом», пам’ятайте, що ви приступаєте до чогось, що має 95% довгостроковий рівень невдач. Також - на той випадок, якщо ви думаєте, що це ваша вина, дієти, які ви намагаєтесь, не працюють - це не так. Це дієта. Не ти.

♥ Ні на хвилину не думайте, що худість зробить вас щасливими або стане відповіддю на всі ваші молитви. Втрата ваги не дає вам цього. Тільки ви можете дати це вам, вирішивши полюбити себе та розвинути тип мислення, який підтримує щасливе мислення.