Jenna Hollenstein - Eat to Love читати та завантажувати epub, pdf, fb2, mobi
Дженна Холленштейн - Їжте, щоб любити
Eat to Love - це радісний, не дієтичний підхід до уважності, інтуїтивного харчування та закохування в тіло, в якому живеш.
Дієтолог Дженна Холленштейн у “Їжте для любові” веде духовну революцію проти поширеного ставлення до їжі та дієт і демонструє, як звільнити свій розум від страху, розчарування та сорому, часто пов’язаних з їжею. За допомогою серії вправ для розкриття, а також простих вказівок для перевірених часом уважності та прийомів медитації, ви навчитеся виявляти забобони навколо їжі та скидати свої стосунки з їжею. Eat to Love - це не дієтична книга, не посібник із “чистого харчування” і не керівництво “бути найкращим для себе”. Швидше, це визвольний шлях до розсудливості та любові до тіла, який ти маєш зараз.