Йо Готті використовував карантин, щоб серйозно ставитися до фітнесу та харчування GQ
Йо Готті колись був прискіпливим людожером. Більше не - за кількома винятками. Спаржа, брюссельська капуста та капуста - особливо капуста - все ще важко ковтати, каже він. Але репер відданий своїй новій дієті та фізичним вправам, яку він розпочав у жовтні минулого року та підвоїв під час карантину.
Готті каже, що цього року він схуд на 40 фунтів, хоча це не є його головним пріоритетом. Насправді його тренер закликав його перестати дивитись на свої масштаби, а натомість зосередитись на більш широкій меті: почуватися здоровішим та енергійнішим. Готті зайняв певний час такий спосіб мислення - той, який менш пов’язаний з конкретними числами, - але він зараз там, каже він. Новий режим був чисто позитивним. Він бігає зі своїм тренером, їздить на велосипеді, боксує і тримається білків та зелені. І коли він хоче обдурити їжу, особливо кулінарію своєї мами, він все одно з’їсть цю обманку - лише меншими порціями (і йому не буде погано від цього).
39-річний репер, найвідоміший за "Rake It Up" і "Down in the DM", будував свій здоровий спосіб життя, приділяючи час і своїм музичним починанням. Він щойно випустив нову платівку “Recession Proof” і розповідає GQ, що незабаром у нього ще один сингл.
В недавньому дзвінку з Лос-Анджелеса Йо Готті розбив свої улюблені тренувальні треки, обговорив, чи має він другу кар'єру в боксі, та детально описав, як він балансує підрахунок калорій проти чистішого харчування.
Що стосується дієтичного харчування, GQ розмовляє зі спортсменами, знаменитостями та всіма посередниками щодо їх дієти, режимів фізичних вправ та оздоровлення. Майте на увазі, що те, що їм підходить, не обов’язково може бути для вас здоровим.