Йога CorePower; s Клас скульптури - це не ваш середній досвід йоги

Як би ви хотіли спалювати 600-800 калорій на годину, надаючи розуму та тілу загальні тренування? Звучить чудово, так? «Скульптура йоги» CorePower Yoga - це не ваш типовий клас «вдихай, видихай йогу». Насправді, це насправді більше поїздка на американських гірках, яка створює серцеву накачку, поєднуючи серцевину, здобич, ваги, кардіо та йогу.

Слід визнати, що мені потрібно було два заняття, щоб насправді пройти одне з цих залитих потом тренувань, але цілком варто було того, щоб відчути душевний і тілесний спокій, який я здобув за останній рік. Незважаючи на те, що всі вчителі ведуть кожен клас у такт свого власного барабана, ви завжди можете розраховувати на тонну присідань, випадів та поздоровлення від сонця для підняття гирі. Цей досвід йоги справді єдиний у своєму роді, і я б не хотів, щоб це було інакше.

Готові зруйнувати зад і сфокусувати розум? Скористайтеся цими порадами та біжіть до наступного заняття із скульптури йоги CPY. Намасте.

corepower

Не чугай

Ви ніколи не хочете обійтися без пляшки з водою. Ваша улюблена їдальня Nalgene, S’well або Nathan завжди є стиком для занять, але не надто спокушайтеся балакати. Потягуйте повільно, оскільки велика кількість води може змусити вас почувати себе ситими і заважати вам робити найкращі результати. Пам’ятайте, ковток не бриньте.