Йога DDP та трансформація Артура Бурмана

Енн Пізер - письменниця та зареєстрована викладачка йоги, яка викладає уроки йоги йоги віньяса/флоу та дородової діяльності.

йога

Сара Кларк - 500-годинний сертифікований EYT викладач йоги та уважності Vinyasa, глобальний посол йоги lululemon, модель та письменниця.

DDP Yoga привернула увагу громадськості, коли колишній десантник Артур Бурман опублікував надихаюче відео трансформації йоги. Він став вірусним у 2012 році, і кожні кілька років з’являється новий виток Інтернету. П’ятихвилинний кліп доступний на YouTube та на сайті DDP Yoga. Бурман мав сильну надмірну вагу і не міг ходити без сторонньої допомоги. Він змінив своє здоров'я, використовуючи лише систему йоги DDP.

Зачекайте, хіба вам не казали, що лише йога недостатньо вправ, щоб суттєво вплинути на схуднення? Дізнайтеся про програму йоги, яка допомогла Бурману відновити своє життя та здоров’я.

Сторінка Даймонд Даллас та Йога DDP

DDP розшифровується як Даймонд Даллас Пейдж, колишній прорестлер, який став гуру фітнесу. Інтерес Пейджа до йоги почався, коли він поранив спину на рингу і пішов шукати шляхи реабілітації. Він спробував йогу за пропозицією дружини і був вражений тим, як швидко він почав бачити поліпшення гнучкості та сили. Він почав поєднувати йогу, яку вивчав, з терапевтичними вправами для спини, і в міру поліпшення стану додавав уповільнених тренувальних рухів, таких як сухарі та віджимання.

Пейдж розповідає, що колись переходив на килимок для занять йогою, він носив пульсометр, роблячи кардіо на сходинці. Коли він тримав монітор увімкненим під час йоги, він помітив, що коли він сильно вправляється в м’язи, він може змусити серцебиття значно підскочити. Звідси походить техніка, яка справді відрізняє DDP Йогу.

У 2014 році Пейдж мав ще один момент поп-культури, коли він з'явився у п'ятому сезоні телеканалу ABC "Акула танк", шукаючи підтримки для йоги DDP, але ніхто з групи інвесторів не кусав.

Нетрадиційна йога

Річ, яка відрізняє DDP йогу від традиційної йоги, полягає у використанні техніки, яку Пейдж називає динамічним опором. Тренування опору стосуються фізичних вправ, таких як підняття тягарів, коли ви використовуєте важкий предмет, такий як штанга, щоб створити опір для свого тіла для роботи проти.

DDP Yoga використовує динамічний опір там, де ви виконуєте ті самі дії, що і під час підняття тягарів, але без штанги. Натомість ви використовуєте власне тіло та м’язову напругу, щоб додати опору.