Йога для йоги перед сном з Адрієною
Йога перед сном - йога сонного часу. Ця щадна практика є прекрасним засобом для тих, хто відчуває стрес, занепокоєння або напругу у думках або тілі. Використовуйте цю практику розслаблення, щоб розпакувати, підготуватися до гарного нічного відпочинку або просто використовувати цю послідовність йоги в будь-який час доби, щоб виправити дисбаланс. Одягніть щось зручне. Закладка цього відео. Йога на допомогу! Насолоджуйтесь.
Взаємодія читачів
Коментарі
Я так радий спробувати це сьогодні ввечері, особливо після довгого дня, який я маю!
Дякую, Адрієн! Я щойно прийшов подивитися інше відео йоги перед сном, щоб знайти тут нове! Мені подобається ваша йога перед сном, оскільки вона допомагає мені спати, навіть коли я в стресі! Дуже те, що мені потрібно було зараз:). Ніч ніч
Такий чудовий клас! Я новачок у йозі, 3 місяці відчуваю себе новою людиною! Дякую.
Каже Кетрін Гонсалес
Я вже три місяці займаюся йогою з Адрієною, і, Адрієн, ти дивовижна та надихаюча! Ви не тільки допомагаєте мені схуднути (прекрасно виглядають на свята), але й знижуєте артеріальний тиск та інші рівні, при яких ви не хочете бути високими! Завдяки тобі я почуваюся в мільйон разів краще. Я вдячний кожному відео, яке я зробив з вами, не пошкодувавши жодного, за винятком першого абс. Той боляче! Тепер я можу це зробити з мінімальними зусиллями. Ще раз дякую вам; ти міняєш моє життя на краще! До зустрічі на килимку. Намасте!
Чи можете ви зробити ці відео доступними для завантаження? У мене вдома немає Інтернету чи телефонної служби, і мені дуже подобаються Ваші відео. Я новачок і хотів би в них зайнятися. У мене триває 30-денний випробування йоги, але мені б сподобалися і інші відео, тобто Йога для початківців та йога перед сном. Один перед сном мені дуже добре попрацював
Я підключений до ваших сеансів You tube - йога перед сном абсолютно чудова - більше немає безсоння, дякую, Намасте.
Адрієн, така ідеальна для сну ... Я щойно закінчила відео і відчуваю, ніби плаваю на хмарі! ... аааа . Дякую за солодкий спосіб закінчити наш день і знайти час, щоб затишно, сонно і розслаблено.
краще будь-якого снодійного 🙂
Каже Кетрін Воган
Чудово! Це справді допомагає моєму безсонню і сподіваюся, що зможу звільнитися від снодійних, якщо продовжуватиму так ... я вірю.
Каже Тамара Д'Агата Малецкі
Полюбіть цю рутину перед сном.
У мене є до вас запитання, на яке ви можете відповісти чи не відповісти. Але тут йдеться: Йога для зменшення припливів. Я знаю, що ти занадто молода для тих, але я зрозуміла, що, оскільки я люблю твої вказівки, ти, можливо, хочеш зробити ніжну рутину йоги, щоб зменшити припливи жінок у менопаузі. (Я знаю, що я мав би харчуватися здоровіше, що я теж почав робити.) Дуже дякую.
На жаль, я виявив, що, хоча йога дуже допоможе мені у сні, вона зовсім не допомогла нічному поті чи припливам. П’ять днів тому, після вивчення природних засобів, Vit E 400 iu зменшив міну щонайменше на 80%! Подивіться на це, сподіваємось, вам це буде корисно.