Йога Електронна книга Асани та переваги; Оздоровчий центр Aanya
Доктор Суйогкумар Бхаваре
Йога - це не просто вид мистецтва або форма розваги, це більше того, це є єднання особистості зі Всесвітом, це не ідея, це духовна вправа, щоб відчути силу та потенціал у собі. На ведичній мові йога означає «додавати», «приєднуватися», «об’єднуватись» або «приєднуватись». Ця духовна практика виникла з Індії близько 5000 років тому і була дуже популярна серед індуїзму, джайнізму та буддизму, проте практика йоги сумісна з будь-якою релігією, а також атеїзмом.
Вважається, що йога є такою ж старою, як і цивілізація, проте немає жодних речових доказів, що підтверджують це твердження. Він виник приблизно в шостому і п'ятому століттях до нашої ери, і можна помітити його присутність у античну епоху, подивившись на кам'яні печатки, на яких зображені фігури поз йоги.
У цій електронній книзі ми дослідимо історію йоги та те, як вона може пов’язати ваше життя з позитивними змінами.
Зміст
Розділ 1
Йога в стародавній історії
Розділ 4
Путівник по Асанах
Розділ 2
Асани та її типи
Розділ 5
Йога для здоров'я Ускладнення
Розділ 3
частина 6
Розділ 4
Путівник по Асанах
Розділ 5
Йога для здоров’я Ускладнення
частина 6
Йога в історії стародавнього Індії
Почнемо спочатку з вивчення витоків йоги. Це дасть нам уявлення про те, як Йога стала такою, якою вона є сьогодні. Знання її історії також змушує усвідомлювати, як Йога виходить за межі культурних, релігійних та географічних меж.
Ми також дослідимо справжню філософію йоги.
Розділи, висвітлені в цій главі:
Чотири періоди, які підтверджують присутність йоги в історії Давньої Індії:
Ведичний період
Це період, коли складалися найдавніші священні тексти або Веди індуїзму. Слово йога вперше згадується в Рігведі, яка відома як найдавніший священний текст індусів. Саме Ріші та йоги в давнину навчали людей йозі.
Докласичний період
Докласичний період передбачає створення Упанішад. Ці Упанішади пояснюють вчення Вед. Окрім індуїзму, буддизм також згадує про наявність йоги у своїй релігії. Гаутам Будда почав навчати буддизму в шостому столітті до н. Е., Що підкреслює значення медитації та практики фізичних поз.
Класичний період
Створення йоги-сутри знаменує класичний період. Ця Сутра була написана Патанджалі приблизно в другому столітті для визначення та стандартизації класичної йоги. Він складається з 195 афоризмів або сутр (ниток), що описують шлях раджа-йоги та її основний принцип - Вісімкратний шлях йоги Патанджалі (також званий Вісім кінцівок класичної йоги). Це: