12-тижнева трансформація; Трансформація тіла відродження
12 тижнів. Це швидше, ніж ви думаєте.
Ніяких таблеток. Ніяких трясок. Ніяких трюків.
Чого ти можеш досягти?
Безпечне, стабільне прогресування з цілісним глобальним підходом до вашого здоров’я та здоров’я. Це виходить за рамки тренування і прямо в основу ваших звичок. У Rebirth ми знайомимося з вами - що мотивує, а що надихає. І всього за 12 тижнів ви побачите вимірювані, надихаючі зміни у своєму тілі та своєму житті.
Що працює: чудова коучинг, підзвітність та підтримка.
Для кого призначена ця програма?
Незалежно від того, чи маєте ви втратити 5 фунтів, або 200 фунтів - ця програма ідеально розроблена для того, щоб зустріти вас саме там, де ви знаходитесь. 12 тижнів - це ідеальна кількість часу для того, щоб розпочати більшу трансформацію.
Ми надаємо кожному клієнтові справді власний підхід до того, що веде до стійких змін
Це створює основу для стійкого схуднення, яке є результатом вживання більш поживної їжі, а тренування відповідають вашому метаболізму та рівню фізичної форми.
Як працює 12-тижнева трансформація?
Це все одно, що мати особистого тренера, спеціаліста з питань харчування та тренера способу життя - все в одному.
Ми починаємо з того, щоб познайомитися з вами. Дійсно. Ваші звички, ваш розпорядок дня, як ви думаєте про їжу та фізичні вправи, що мотивує вас і що гальмувало ваше здоров'я в минулому.
Що входить:
7-точковий екран функціонального руху для виявлення дисфункції руху, звідки походять болі та способи запобігання подальшим травмам.
На нашому першому занятті ми отримаємо детальну картину вашого поточного рівня фізичної підготовки - ми виміряємо ваш базовий рівень, щоб ми могли відстежувати ваш прогрес.
Тоді ми розробимо для вас план харчування, розроблений з урахуванням ваших конкретних потреб та цілей. Сюди входять зразки меню, щоденні контрольні списки та списки продуктів.
Ви також будете отримувати додому, щоденні процедури виправлення постури, силові тренування та наші кардіопрограми з інтервалом втрати жиру.
Ми допоможемо вам зробити життєві, стійкі зміни та допоможемо вам підготуватися до жорстких соціальних умов, щоб ви ніколи не відчували обмежень. Ось чому ця програма працює довгостроково.
Ви будете щовечора реєструватися у свого тренера, надсилаючи електронною поштою інформацію про своє харчування протягом дня. Ця підзвітність має вирішальне значення для зміни звичок і стає частиною вашої 12-тижневої рутини.
Є питання щодо початку своєї 12-тижневої трансформації?
Немає двох однакових планів.
І ми насправді маємо на увазі це. Протягом наступних дванадцяти тижнів ви будете працювати з нами один на один. Цей рівень уваги тримає вас відповідальними, відданими і мотивованими. Тут немає щілин, через які можна провалитися. Якщо ви хочете досягти успіху, то досягнете. І ви досягнете результату, не розриваючи своє тіло, надмірно амбіційними, агресивними тренуваннями.