Йога з Адрієною, як зірка YouTube виграла блокування Yoga The Guardian
Ілюстрація: Дизайн охоронця
Завдяки тренажерним залам і студіям у всьому світі заборонено, онлайн-заняття фізичними вправами процвітають - і один техаський вчитель став «покровителем карантину». Маріса Мельцер
Востаннє змінено в ср, 1 липня 2020 р
H up to something comfy, і давайте почнемо! " Ось як Адріен Мішлер, найбільший гуру йоги YouTube, починає багато своїх відео. Для тих з нас, хто не проводить свої карантинні дні, пишучи оновлення Короля Ліра або намагаючись слідувати разом із Bootcamp Barry's в Instagram, підхід Мішлера до йоги, який якраз з’являється, є комфортом і бажаним відволіканням. В останні місяці її описували як “покровительку карантину” (журнал “Paper”), “найвпливовіший вчитель йоги на планеті” (НПЗ29) та “Наш рятівник” (шанувальник у Twitter).
Мішлер вже була величезною до пандемії - її канал, на який нараховується понад 7 мільйонів підписників, першим з’являється, коли ви шукаєте «йогу» на YouTube, - але блокування вивело її на новий рівень слави. Шанувальники соціальних мереж рекомендують свої улюблені відео, викладають на ній вугільні малюнки та висловлюють свою безсмертну відданість їй за те, що вони залишають їх здоровим розумом. Один відданий навіть створив цифрову копію своєї домашньої студії у відеоігри Animal Crossing. Існує незліченна кількість мемів про неї, а також про її собаку, блакитну шпильку або австралійську худобу-собаку на ім'я Бенджі, яка часто робить епізодичні камеї, розвалившись біля килимка або блукаючи в постріл.
Тренування вдома в часи коронавірусу чреваті. У більшості з нас немає багато місця, не кажучи вже про ваги чи реквізит, щоб повторити тренажерний зал (або парилку, або жінку, яка сперечається по телефону, бігаючи на біговій доріжці поруч з вами). Але навіть для тих з нас, хто прагне бути глибоко амбіційними в цей період, вправи в кінцевому підсумку здаються гарною ідеєю, якщо не просто компенсувати всі макаронні обіди та жмені молочного шоколаду - а також для полегшення нудьги або болю в спині сидіти, схрестивши ноги на дивані, цілий день, або ввести якийсь рух за межі прокладки в тапочках за кілька метрів від спальні до імпровізованого столу (ноутбук, підпертий на шафі), або створити ілюзію якоїсь рутини.
Незважаючи на те, що будь-яка форма вправ, від пілатесу до екстатичного танцю, пропонується в Інтернет-тренуваннях, і в багатьох випадках безкоштовно, йога, схоже, піднялася на вершину. Для цього не потрібні будь-які вишукані аксесуари - вам навіть не потрібен килимок - і є медитативний аспект, який допомагає впоратися з усіма нашими надзвичайно виправданими тривогами.
Мішлер визначила себе ідеальним першим кроком для початківців йоги. Що б вас не турбувало, Мішлер, здається, має для цього клас. У неї є відео про болі в спині, вразливість (цілком сидяча практика з великою кількістю лежачи в положенні плода), гнів (багато дихальних вправ та позу дитини для заспокоєння) та догляд за собою (буквально обіймаючи себе). Є йога для бігунів (семихвилинне розтягування всього тіла до або після пробіжки), а також для тих, хто займається сферою послуг (полегшення перебування на ногах цілий день), і навіть йога для письменників (“сфокусуйте мозок і тіло всередину, щоб ви могли виступати, творити і бути найкращими »). Деякі заняття можна проводити в ліжку.
Дві жінки, які практикують йогу під час блокування будинку в Сантьяго, Чилі. Фотографія: Мартін Бернетті/AFP через Getty Images
Можливо, те, що приваблює в Мішлер стільки людей, є тим, чим вона не є: вона не загрожує, не відрізняється якоюсь святістю, ніж хтось, хто щойно повернувся із суворих духовних тренувань, і вона також не має кам’яного обличчя чи негуморна. На екрані Мішлеру, якому 35 років, трапляється така мила і корисна, як та популярна дівчина в школі, яка насправді була доброю. Її заняття, як правило, розміщуються повільно, з чіткими вказівками для початківців та розумінням для більш досвідчених студентів. Вона добре розповідає, як уникнути травм, що важливо, коли в кімнаті немає вчителя, який би поправив вас або ввів вас глибше в позу. Іноді вона може здатися трохи домашньою - з її техасським «привітанням» - або отримати трохи духовної думки та написати на своєму веб-сайті, що «Йога - це справді мистецтво прокидатися».
Зараз, поки ми застрягли - у наших тісних квартирах, наших переповнених вітальнях, наших безсонячних підвальних квартирах, наших одиноких терасах - йога пропонує нам рішення, втечу, спосіб розслабитися. Це не сповнюється амбіціями, які змушують людей тренуватися на марафони або відвідувати тренажерний зал кілька разів на тиждень, щоб схуднути. Йогу цікавить лише сьогодення, влучна філософія в той момент, коли майбутнє настільки непевне. Як вчителька, Мішлер не робить нічого революційного, але в ці тривожні часи вона вдарила по ходу. Не роблячи занадто багато і не просячи нас робити занадто багато, вона стає жінкою години.
За ці дні Мішлер отримує стільки запитів, що її прес-служба надсилає автоматичні електронні листи із вибаченнями заздалегідь, якщо на це потрібно деякий час. Але після того, як я дійшов до її голосової пошти - на якій вона заспівала пісню про те, що вона залишила повідомлення під дзвін дзвінка «дитячих ребер» у Чилі, Мішлер зателефонував мені приблизно за хвилину, вибачившись за пропущений дзвінок.
По телефону з дому в Остіні, штат Техас, Мішлер звучала точно так, як це робить у своїх відео: надзвичайно доброзичлива, щира та ввічлива. Вона подякувала мені за питання, як проходить її карантин. "Це найкращий варіант", - сказала вона. “Мій хлопець живе за вісім хвилин. Він єдина людина, яку я бачу, і він може працювати у себе вдома, а я можу працювати тут. Багато людей вважають, що я, мабуть, золотий ... О, давай, приятелю! " - вона обірвалась, щоб кричати на собаку Бенджі, яка гавкала на задньому плані. За її словами, іншим це набагато важче, наприклад, її друзям, які мають дітей, але вона зізналася, що випадково хитається. "У вас є свій власний незручний момент щодня, коли ви відчуваєте, що потрапили у фільм" День бабака "."
Мішлер виріс у хитрій родині в Остіні. У підлітковому віці вона брала уроки акторської майстерності, на яких дізналася про практики розуму і тіла, такі як йога. Пізніше, намагаючись зробити це професійним актором - серед її перших ролей була епізодична роль «милої студентки» в епізоді телешоу «П’ятничні нічні вогні» - вона здобула кваліфікацію викладача йоги та викладала деякі заняття. Її головною базою для вправ вдома були класичні відеоролики аеробіки Джейн Фонди 1980-х років, а також DVD-диски з йоги Родні Йі, які пропонували багато інструкцій, але не дуже цікавих.
Витоки "Йоги з Адрієною" сягають зйомок фільму жахів, де вона познайомилася з незалежним режисером під назвою Крістофер Шарп, який допоміг створити популярний канал на YouTube із головою його дружини, шеф-кухаря Хіли Джонсон. Згодом Шарп і Мішлер залишалися на зв'язку, а в 2012 році, коли Шарп шукав нові проекти на YouTube, він запитав Мішлер, чи не хоче вона створити йога-канал. У вересні того ж року вони почали завантажувати відео.