Йогурт; фрукти виграшна комбінація; Йогурт у харчуванні
Йогурт і фрукти - це корисна їжа
Вживання фруктів є частиною численних дієтичних рекомендацій у всьому світі. Їх щільність енергії відносно низька. Плоди забезпечують різноманітні антиоксиданти (каротиноїди, поліфеноли ...) і містять пребіотичні волокна, які корисні для здорового бродіння товстої кишки. Споживання йогурту, як і споживання фруктів, пов’язане зі здоровим харчуванням. І вони обидва є поживною їжею! Сучасні результати свідчать про те, що збільшення споживання йогурту та фруктів може зменшити споживання висококалорійної їжі. Автори наголошують на тому, що поєднання йогурту з фруктами може бути перспективною сумішшю, яка може мати синергетичний вплив на здоров'я.
