Кабачкові спагетті зі смаженим яйцем - Анна Левандовська - здоровий план Енн

ІНГРЕДІЄНТИ:

1 великий кабачок
1 яйце
щіпка перцю чилі (за бажанням)
помідори черрі
оливкова олія
улюблені спеції
листя ракети
діжонська гірчиця (за бажанням)

Овочі на вашій тарілці? Звичайно! Що в цьому особливого? Слідкуйте за своїм здоров’ям! У мене є рецепт смачних овочевих макаронів. Так, рослинна, легка і багата на поживні речовини.

Під час цього випробування ви змогли з’ясувати, як різні продукти та дієтичні інгредієнти впливають на вашу імунну систему. Сьогодні я хочу показати вам ще одну страву, яка поєднує в собі здорову силу кількох інгредієнтів на одній тарілці: овочі, які означають вітаміни та антиоксиданти, яйце, що означає білок, залізо та селен, оливкова олія з високим вмістом поліненасичених жирних кислот, різні спеції які містять потужні антиоксиданти. Звучить добре і здорово, чи не так?

Переконайтеся, що ваш раціон різноманітний, щоб і ви, і ваші близькі отримували всі цінні інгредієнти для підтримки балансу тіла та здоров’я. Не забувайте, що цей вид страви також радує ваші очі, оскільки виглядає просто приголомшливо. 🙂