3 підписує вас; знову на веселій дієті - родзинка здорового харчування

Хочете продовольчої свободи?

Вам нудно сидіти на дієтах, і замість цього ви шукаєте щасливий і здоровий спосіб харчування?

Категорії блогу

Клієнт Alison H/Zest

"Дженніфер допомогла мені навчитися їсти їжу, яка мені подобається - не пиячачись - і їсти їх, не відчуваючи провини".

Клієнт Renee J/Zest

"Я не усвідомлював, наскільки стрес і почуття провини навколо їжі впливають на моє здоров'я, і робота з Дженніфер допомогла мені відмовитись від правил щодо їжі, які змусили мене відчувати одержимість тим, що я їв".

Кінцевий путівник:

Як припинити переїдання

Попрацюй зі мною зараз

Інтернет-курс Zest

останні повідомлення в блозі

Чесна, відсутність правди в БС щодо зображення тіла

Як перейти від виживання до процвітання в умовах глобальної пандемії

Днями в соціальних мережах я побачив гучного знаменитості, який розмістив фотографію кавунового торта, який вони зробили на день народження своєї дитини.
І хлопче, мені стало сумно. Я дуже сподіваюся, що ця дитина захотіла кавуна.
Тому що я не маю. Я хочу їсти торт на дрібничці, а не кавун.

Чи знають люди, що це не кримінальне правопорушення, щоб розважитися харчуватися здорово?
Чи сьогоднішні дієтичні компанії збивають нас з дороги?
Чи особисті тренери унеможливлюють наш підхід до здорового харчування?

Мені справді цікаво.
Ось чому цього тижня я зробив для вас коротке відео на тему: 3 ознаки того, що хтось сидить на веселій дієті.

Багато людей забули, скільки радості може принести їжа - і я не хочу, щоб ти був одним із них. Вони зменшили кількість їжі до переліку поживних речовин, жиру, білка та вуглеводів. І це неправильно.