Калькулятор ідеальної ваги

Тема ідеальної маси тіла (IBW) залишається актуальною темою протягом десятиліть. Тема є настільки критичною, оскільки вона торкається всіх аспектів здоров’я та лікування людей. Зокрема, лікар повинен знати вашу IBW, щоб розрахувати відповідну дозу. Крім того, все більше людей усвідомлюють стан здоров’я та фізичної форми і хочуть мати факти про своє тіло, ефективність фітнес-тренувань та зусилля, спрямовані на зміцнення здоров’я.

Походження ідеальної маси тіла

Першим, хто зосередився на IBW, був Пол Брока (лікар французької армії), якому довелося встановити вагу IBW для солдатів. Його відкриття та публікація першого IBW під назвою Broca Index відкрили шлях для інших медичних експертів. У своєму індексі Брока використовував лише висоту в сантиметрах, а потім відніс 100, щоб отримати нормальну вагу. Потім для отримання IBW віднімали 10% від нормальної ваги. Настільки великим було його відкриття, що воно застосовувалося близько цілого століття.

Індекс Broca:

Чоловіки: Ідеальна вага тіла (кг) = [Зріст (см) - 100] - ([Зріст (см) - 100] x 10%)

Жінки: Ідеальна вага тіла (кг) = [Зріст (см) - 100] + ([Зріст (см) - 100] x 15%)

Подальші формули були побудовані або запозичені з індексу Broca

Навіть незважаючи на велич BI, він все ще вважався дуже великим недоліком, оскільки він не врахував інші аспекти, важливі для IBW. Наприклад, він не враховує поточну вагу, вік та навколишнє середовище серед інших.

Однак навіть більшість наступних формул перепаковували індекс Broca лише з кількома доповненнями.

Формула Девайна, яка швидко була прийнята після публікації, як і індекс Broca, використовує лише висоту. У своєму підході Девайн стверджував, що чоловік, який має 5 футів, повинен мати вагу 50 кілограмів, тоді як жінка, що має 5 футів, повинна мати 45,5. Для кожної додаткової стопи масу ідеального тіла слід регулювати, включаючи 2,3 кілограма.

Формула Девайна:

Чоловіки: Ідеальна вага тіла (кг) = 50 кг + 2,3 кг на дюйм понад 5 футів.

Жінки: Ідеальна вага тіла (кг) = 45,5 кг + 2,3 кг на дюйм понад 5 футів.

Більшість інших формул оберталися навколо регулювання ідеальної маси тіла та її регулювання. Всі вони використовують висоту як основну міру.

У своїй формулі Робінзон взяв формулу Девайна і піддав її емпіричним даним. Він виявив, що базовий показник ідеальної ваги тіла відрізняється, а також переглянув коригування для людей, котрі перевищували 5 футів.