Калькулятор йоги, що спалився калоріями
Для йога, Хатха, що є типовою активністю за загальним описом занять йогою, середнє споживання калорій людиною, що важить 86 фунтів (86 кг) за 30 хвилин 108 калорій. За одну годину йоги Хатха згорить 215 Калорії.
Короткий зміст інформації та діаграм йоги
Рівень калорій - це ранг занять йогою порівняно з усіма іншими 800 видами діяльності в нашій базі даних, щоб вказати відсоток занять, які мають більш високий або нижчий калорійний опік. Ранг 1 означає, що це активність з найвищим рейтингом за показником спалення калорій, а ранг 100 означає, що це діяльність з найнижчим спаленням калорій у порівнянні з усіма іншими видами діяльності.
Вплив інтенсивності на калькулятор калорій
Хоча вищезазначене є типовим прикладом йоги, калькулятор, який ми використовуємо для визначення спалених калорій, залежить від інтенсивності, тривалості та ваги вашого тіла. Внизу статті ми маємо різноманітну різну інтенсивність, яку можна персоналізувати залежно від ваги та тривалості занять, використовуючи наш безкоштовний калькулятор.
Показник калорій та рейтинг калорій для йоги
Калорії, спалені за 30 хвилин для типового заняття йогою
Як ми вже згадували раніше Йога, Хатха є помірним і типовим рівнем інтенсивності йоги і може бути використаний як загальний репрезентативний приблизний показник калорій, спалених йогою. Для цього заняття за 30 хвилин середній чоловік вагою 86 фунтів згорає 108 калорій, в той час як середньостатистична жінка вагою 74 кг, за 30 хвилин згорає 92 калорії.
Калорії в хвилину
Калорії, що спалюються за хвилину для йоги, хатха 4 калорії на хвилину, для типового чоловіка і для типової жінки є 3 калорії на хвилину.
Калорії на годину
Калорії, втрачені за одну годину, становлять 215 калорій для типового чоловіка та 185 калорій за одну годину для типової жінки.
Як спалити 100 калорій
Щоб спалити 100 калорій для типового чоловіка, потрібно 25 хвилин активності йога, Хатха а щоб спалити 100 калорій з однаковим заняттям йогою для типової жінки знадобиться 33 хвилини.