Калькулятор калорій та відстані за кроками крокоміра

Використовуйте кроки крокоміра для розрахунку відстані та калорій у ходьбі. Скільки ви спалите за 10000 кроків?

відстані

Як оцінити свої кроки на милю: використовуйте свою висоту, щоб отримати приблизну кількість сходинок, які ви пройдете за милю. Для кращої точності дізнайтеся, як виміряти довжину кроку, та знайдіть інші способи підрахунку типових кроків на милю.

Еквіваленти кроку крокоміра для інших вправ: Якщо ви хочете зарахувати інші дії як кроки, скористайтеся цією зручною діаграмою.

Як придбати правильний крокомір: Багато крокомірів оцінюватимуть ваші калорії. Ось як вирішити, який крокомір чи монітор активності вам підходить. У нас є найкращі вибір для будь-якого виду, від затискачів на поясі до фітнес-ремінців для зап’ястя.