Калькулятор, що спалюється калорій
Для біг або біг підтюпцем зі швидкістю 7 миль/год або темпом 8:30 (хв/милю), що є типовою активністю за загальним описом занять бігом, середня калорія, спалена людиною вагою 86 фунтів (86 кг) за 30 хвилин 474 калорій. За одну годину горіння бігу або бігу зі швидкістю 7 миль/год або темпом 8:30 (хвилин/миля) згорить 948 Калорії.
Короткий зміст поточної інформації та діаграм
Рівень калорій - це ранг активності, що біжить, у порівнянні з усіма іншими 800 видами діяльності в нашій базі даних, щоб вказати відсоток видів діяльності, які мають більш високий або нижчий калорійний опік. Ранг 1 означає, що це активність з найвищим рейтингом за показником спалення калорій, а ранг 100 означає, що це діяльність з найнижчим спаленням калорій у порівнянні з усіма іншими видами діяльності.
Вплив інтенсивності на калькулятор калорій
Хоча вищезазначене є типовим прикладом для бігу, калькулятор, який ми використовуємо для визначення спалених калорій, залежить від інтенсивності, тривалості та ваги вашого тіла. Внизу статті ми маємо різноманітну різну інтенсивність, яку можна персоналізувати залежно від ваги та тривалості занять, використовуючи наш безкоштовний калькулятор.
Показник калорій та рейтинг калорій для бігу
Калорії, спалені за 30 хвилин за типовий біг
Як ми вже згадували раніше Біг або біг підтюпцем зі швидкістю 7 миль/год або темпом 8:30 (хвилини/миля) є помірним і типовим рівнем інтенсивності бігу і може бути використаний як загальний репрезентативний приблизний показник калорій, спалених бігом. Для цього заняття за 30 хвилин середній чоловік вагою 86 фунтів згорає 474 калорій, в той час як середньостатистична жінка вагою 74 кг, за 30 хвилин згорає 407 калорій.
Калорії в хвилину
Калорії, що спалюються в хвилину для бігу або бігу зі швидкістю 7 миль/год або темпом 8:30 (хвилин/милю) 16 калорій на хвилину, для типового чоловіка і для типової жінки є 14 калорій на хвилину.
Калорії на годину
Калорії, втрачені за одну годину, становлять 948 калорій для типового чоловіка і 813 калорій за одну годину для типової жінки.
Як спалити 100 калорій
Щоб спалити 100 калорій для типового чоловіка, потрібно 6 хвилин активності біг або біг підтюпцем зі швидкістю 7 миль/год або темпом 8:30 (хв/милю) а щоб спалити 100 калорій з тією ж самою біговою активністю для типової жінки знадобиться 7 хвилин.