День посту 2 - Особиста досконалість
Це 2-й день мого 21-денного посту в лютому 2011 року, і, мабуть, найглибша серія постів, яку ви коли-небудь знайдете в Інтернеті. Якщо ви новачок у пості, отримайте повну інформацію тут: Експеримент з постом. Отримайте доступ до всіх моїх статей про піст: Серія про піст.
Сьогодні закінчується 2-й день мого експерименту натщесерце, і я все ще почуваюся чудово! Ось статистика на сьогодні:
- Сьогоднішня вага: 63,4 кг
- Різниця проти вчора: -1,3 фунтів/-0,6 кг
- Загальна різниця: -4,6 фунтів/- 2,1 кг
- Споживання води: 3,9 літра
- Температура тіла: 36,3 C/97,7 F
Загальний огляд
Загалом, я все ще почуваюся так само добре, як учора, без голоду. Мій живіт пару разів злегка качався, і в певні моменти мій розум замислювався про їжу і про те, як смак їжі буде у моєму роті, але крім того, що все пройшло дуже добре! Я просто спостерігав за цими ознаками/думками, коли вони прийшли, і вони пішли так само швидко, як і прийшли. Я точно був у свідомості весь час - я підозрюю, що всі розумові підготовки, які я робив у День 1 та День 0, справді допомогли.
У минулому, коли мені доводилося чути, як у мене бурчить живіт, я відразу ж отримував їжу, думаючи, що помру від голоду, якщо не з’їм. Але тепер, коли я знаю, що в моєму організмі є всі жирові запаси, щоб вистачити на мене принаймні 40 днів, я більше про це не турбуюся.
Відсутність голоду
Частина мене відчуває, що справді дивно, наскільки легко відбувається цей швидкий шлях. Я можу дивитись на їжу і спостерігати за тим, як їдять батьки, не відчуваючи ні голоду, ні опору (будь то китайські новорічні смаколики чи звичайне харчування).
Враховуючи, що дні 1-3 є, мабуть, найважчими з точки зору харчової стійкості, і це вже кінець дня 2, можливо, я не можу відчувати фізичний голод під час цього посту. Звичайно, це полегшує, і я радію тому, що буде далі. Частина мене задається питанням, чи це тому, що в моїй печінці є великий запас глюкози та глікогену через всю їжу, яку я з’їв у день 0. o_O Я продовжу це відслідковувати завтра.
Детокс - поки що нічого
Щодо детоксикації, я не відчував болю, болю тощо, що є ознаками того, що ваше тіло зцілює токсини. Зараз я відчуваю на смак трохи гіркий присмак у роті, що може бути ознакою детоксикації. Я продовжуватиму спостерігати за цим аспектом.
Температура
Вранці, коли я прокинувся, у моєму тілі стало тепло, дещо легка гарячка. Однак воно охололо майже відразу після того, як я прокинувся. В цілому, моє тіло було досить прохолодно, мабуть, з тих пір, як мої органи травлення та інші органи роблять перерву в перетравленні/переробці їжі. Приємно дозволити їм взяти відпустку. ^ _ ^ *
Їжа, любов, сім’я
Сьогодні мені стало сумно, що мій батько сьогодні спеціально приготував для мене вегетаріанський сніданок та вечерю, але я не міг їх їсти. Він прокинувся рано, щоб приготувати смажений рис, разом із грибами, оскільки знав, що я люблю гриби. Він також придбав вегетаріанські булочки та вареники та приготував їх для мене.