Калькулятор, спалений сидячи калорій
Для сидячи, вередуючи ноги, що є типовою активністю за загальним описом занять сидячи, середня калорія, спалена людиною вагою 190 фунтів (86 кг) за 30 хвилин, становить 78 калорій. За одну годину сидіння метушні ноги будуть горіти 155 Калорії.
Короткий зміст інформації та діаграм
Рівень калорій - це ранг активності сидячи в порівнянні з усіма іншими 800 видами діяльності в нашій базі даних, щоб вказати відсоток видів діяльності, які мають вищий або нижчий калорійний опік. Ранг 1 означає, що це активність з найвищим рейтингом за показником спалення калорій, а ранг 100 означає, що це діяльність з найнижчим спаленням калорій у порівнянні з усіма іншими видами діяльності.
Вплив інтенсивності на калькулятор калорій
Хоча вищезазначене є типовим прикладом для сидіння, калькулятор, який ми використовуємо для визначення спалених калорій, залежить від інтенсивності, тривалості та ваги вашого тіла. Внизу статті ми маємо різноманітну різну інтенсивність, яку можна персоналізувати залежно від ваги та тривалості занять, використовуючи наш безкоштовний калькулятор.
Показник калорійності та рейтинг калорійності сидячи
Калорії, спалені за 30 хвилин за типову сидячу діяльність
Як ми вже згадували раніше Сидячи, вередуючи ноги є помірним і типовим рівнем інтенсивності сидіння і може бути використаний як загальний репрезентативний приблизний показник калорій, спалених сидячи. Для цього заняття за 30 хвилин середній чоловік вагою 86 фунтів згорає 78 калорій, в той час як середньостатистична жінка вагою 74 кг, за 30 хвилин згорає 67 калорій.
Калорії в хвилину
Калорії, що спалюються в хвилину для сидячих, непосидючих ніг 3 калорії на хвилину, для типового чоловіка і для типової жінки є 2 калорії на хвилину.
Калорії на годину
Калорії, втрачені за одну годину, становлять 155 калорій для типового чоловіка та 133 калорії за одну годину для типової жінки.
Як спалити 100 калорій
Щоб спалити 100 калорій для типового чоловіка, потрібно 33 хвилини активності сидячи, вередуючи ноги а щоб спалити 100 калорій з однаковим сидінням для типової жінки, знадобиться 50 хвилин.