Калькулятори фітнесу, дієти та харчування

Ідеальна вага тіла

Простий калькулятор для визначення вашої ідеальної маси тіла на основі страхових даних

дієти

Калькулятор щоденних калорій

Скільки калорій слід з’їсти, щоб зберегти або змінити свою вагу? Спробуйте цей калькулятор, щоб дізнатись!

Калькулятор максимального числа повторень

Дізнайся, наскільки ти сильний? Цей калькулятор надає три формули, які приблизно визначають, скільки ваги ви можете зробити один раз для вправи.

Калькулятор жиру їжі

Скільки в цій їжі жиру? Знайдіть справжні жирові грами та калорії в їжі перед тим, як її з’їсти.

Калькулятор спалених калорій

Скільки калорій ви спалюєте за вправи? Дізнайтеся тут.

Калькулятор співвідношення талії та стегна

Співвідношення талії та стегон дасть вам приблизний показник розподілу жиру в організмі. Ви можете визначити співвідношення талії та стегон, попередньо вимірявши талію та стегна. В ідеалі цінність жінки повинна бути менше 0,8, а чоловічої - менше 0,95.