Калорії ІМТ - безкоштовні калькулятори здоров’я та фізичної форми

Калькулятор ІМТ - Калькулятор індексу маси тіла

калорії

Калькулятор індексу маси тіла вимірює ваш ІМТ, який представляє відносну вагу на основі маси та зросту людини. ІМТ використовується як простий метод для оцінки того, наскільки вага вашого тіла відхиляється від нормального або бажаного для людини вашого зросту. Здоровий показник ІМТ становить від 20 до 25, тоді як значення нижче 20 вказує на те, що ви можете мати недостатню вагу, а значення вище 25 означає, що у вас може бути надмірна вага.

BMR Calculator - Калькулятор базальної швидкості обміну речовин

Калькулятор BMR вимірює ваш базальний рівень обміну речовин (BMR), який представляє оцінку калорій, спалених під час відпочинку - також відомий як швидкість метаболізму у спокої (RMR). Вимірюється в кіло-джоулях на годину на кілограм маси тіла.

У середньому близько 50% до 75% щоденних витрат енергії припадає на швидкість метаболізму у спокої.

Вживання калорій - Калькулятор споживання калорій (витрат)

Калькулятор щоденного споживання калорій оцінює ваші добові потреби в калоріях, щоб підтримувати, втрачати або набирати вагу на основі вашої BMR (ваги, зросту, віку та статі) та рівень фізичних вправ.