Калорії, які ви спалите під час розслаблюючих канікул

Можливо, ви пообіцяли собі, що потрапите у тренажерний зал готелю під час відпустки, але ніколи не розпаковували свої крадіжки, а може, пообіцяли не наступати на бігову доріжку весь час, коли вас немає. Незалежно від випадку, навіть якщо ви не тренуєтесь у відпустці, ви все одно можете спалити значну суму, просто розважившись. Від витягування ручної поклажі до розваги біля басейну, читайте далі, щоб дізнатись, скільки калорій ви спалюєте під час отримання R&R.

калорії

(Усі розрахунки засновані на 130-кілограмовій жінці та взяті з CalorieLab, якщо не зазначено інше.)

При собі валіза

Ви запхали все у свою ручну поклажу і тепер тягнете її від воріт до лінії таксі. П'ятнадцять хвилин подорожі по аеропорту під час перенесення 15-кілограмової сумки спалюють 37 калорій.

Оглядова екскурсія

Оглядати пам’ятки під час відпустки часто означає зносити розумне туристичне взуття. Якщо ви витратите кілька годин на прогулянку містом відпочинку, оглянувши визначні пам'ятки, у спокійному темпі, тоді ви будете спалювати 148 калорій на годину.