Калорії, що розраховують чашу грецького йогурту в мисці між басейнами

Потрібні нові смачні ідеї, які працюють з обмеженням калорій? У мене їх кілька - починаючи з грецького йогурту.

Я все або нічого подібного до дівчини. Помірність насправді не працює для мене, коли справа доходить до дієти. Я повинен бути всередині і для мене це означає підрахунок і відстеження своїх калорій.

чашу

Але знайти страви, які відповідають вашому калорійному бюджету, може бути важко, тому всі ми, як правило, потрапляємо в пастку повторювати одні і ті ж страви знову і знову. Нам доступно стільки корисної, здорової їжі - якби ми могли просто запропонувати нові ідеї поєднання та різноманітності. Тож, час від часу, я буду ділитися деякими своїми стравами/закусками, які можуть надихнути вас спробувати щось нове. Кількість калорій включатиметься відповідно до рекомендованого розміру порції, використовуючи MyFitnessPal як мій калькулятор.