Калорії, що спалилися під час гри у футбол; Формула; Капітан Калькулятор

ОСТАННЕ ОНОВЛЕННЯ: 24 вересня 2020 р

формула

У середньому людина спалює 500-700 калорій на годину у рекреаційному футбольному матчі та 715-950 калорій на годину у змагальному.

Калькулятор

Скільки калорій спалено, граючи у футбол?

Формула

Калорії, спалені за хвилину = (MET x маса тіла в кг x 3,5) ÷ 200

“MET” - це вимірювання енергетичних витрат на фізичну активність протягом певного періоду. На наведеній вище діаграмі ви можете знайти MET для певної діяльності.

Завдання з MET 1 дорівнює приблизно енергетичним витратам людини, коли вона сидить нерухомо при кімнатній температурі, не перетравлюючи їжу активно.

Завдання з МЕТ 2 дорівнює вдвічі більше енергії, ніж завдання з МЕТ 1. Завдання з МЕТ 10 дорівнює 10 разів більше енергії, ніж завдання з МЕТ 1.