Калорії спалені у Wii Zumba Fitness 2 SparkPeople

CARE4ME2 Повідомлень: 2912
10.10.12 10:19 А

Калорії спалені

Я їду з трекером Spark. Я люблю Zumba і використовую його, щоб внести різноманітність у моє тренування. Я також бігаю і роблю крок. Як би я не намагався, я не вважаю Зумбу таким складним, як інші два, але це весело і змушує мене рухатися. Це те, що має значення. Важко уявити, що я спалюю калорії, запропоновані на моєму Wii.

Яскраві окуляри JADOMB: (0)
Фітнес-хвилини: (68 349)
Повідомлень: 1708
25.02.12 5:06 С

Якщо ви не на вершині вашої гри, я б сказав, виберіть нижчий номер. Вони намагаються переконати людей думати, що ви спалюєте набагато більше, ніж насправді, тому ви купуєте всі ці речі. Це як коли кажуть, що ви отримаєте 40 миль на галон на вашому новому автомобілі. Ну, можливо, з хвостовим вітром і вниз на пагорбі ви могли б. В іншому випадку ви, швидше за все, наблизитесь до 30-35, оскільки на відміну від професійного водія ви можете мати менш економічні навички водіння. Б'юсь об заклад, я можу отримати на 5 миль на галон кращий пробіг від будь-якого автомобіля, на якому їздить моя дружина. Вона схильна зайчати і ламати дорогу більше, ніж я.

Отже, якщо ви взяли нижнє число за будь-яку вправу, ви, мабуть, будете задоволені своїм прогресом, тоді як, якщо ви виберете верхні межі, ви, мабуть, будете розчаровані тим, що робите все правильно, але не втрачаючи стільки, скільки показує формула .;-)

BDD923 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (9 328)
Повідомлень: 280
25.02.12 2:58 С

Ось де це залежить від вашого інструктора. Сьогоднішній клас більше на місці з вашими словами, близько 400 калорій. Втім, у моєму звичайному класі. а) вона не чекає пізніх людей і б) розминка дуже активна. А в 53-хвилинному класі Zumba (вимкнення монітора перед охолодженням) було спалено 575 калорій.

Я теж не вірила. Колись я ходив на попередній перегляд, і не думав, що це допоможе. Мій тренер намовив мене просто спробувати, щоб отримати більше тіл у класі. Я багато займаюся таборами та степ-аеробікою. але на мій подив, Зумба на сьогоднішній день дає найвищу калорійність спалювання (з хорошим інструктором. і я припускаю, що у Wii це є).

UNIDENT Повідомлень: 33 498
25.02.12 2:45 С