КАЛОРІЇ у червоному вині

Червоне вино: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири

Скільки калорій у червоному вині?

червоного вина

У цій статті:

100 г червоного вина містить близько 85 калорій (ккал).
Калорії на: унція | стандартний розмір порції | пляшка 0,75

Щоб показати вам, що це означає, стандартний розмір порції червоного вина (125 г) має близько 106 калорій.

Це близько 4% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від стандартної порції розмір червоного вина подібний до кількості калорій, тобто:

  • 2 яблука
  • 1 склянка кока-коли (склянка 220 мл)
  • 1 скибочка сиру
  • 1 скибочка хліба
  • 0,5 склянки молока
  • 5,5 кубиків цукру

Для спалювання такої кількості калорій потрібно їздити на велосипеді щонайменше 15 хвилин, плавати близько 12 хвилин або бігати 11 хвилин.