КАЛОРІЇ у фарші з яловичини
Яловичий фарш: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир
Скільки калорій в яловичому фарші?
У цій статті:
100г яловичого фаршу має близько 241 калорій (ккал).
Калорії на: унція | ложка | чашка | півсклянки
Щоб показати вам, що це означає, столова ложка яловичого фаршу (17 г) має близько 41 калорія.
Це близько 2% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).
Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій зі столової ложки яловичого фаршу схоже на кількість калорій, тобто:
- 0,5 яблука
- 0,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
- 2 кубики цукру
Щоб спалити ці калорії, потрібно їздити на велосипеді принаймні 6 хвилин, плавати близько 5 хвилин або бігати 4 хвилини.
Бачити все дані про харчування яловичого фаршу на картах.