КАЛОРІЇ У фісташках

Фісташки: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир

Скільки калорій у фісташках?

У цій статті:

Наприклад, жменька фісташок (40 г) має близько 223 калорії.

Це близько 9% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій з жменьки фісташок схоже на кількість калорій, тобто:

• 4 яблука
• 2,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
• 2 скибочки сиру
• 2 скибочки хліба
• 1,5 склянки молока
• 11,5 кубиків цукру

Щоб спалити ці калорії, вам доведеться їздити на велосипеді принаймні 32 хвилини, плавати близько 26 хвилин або бігати 22 хвилини.

Бачити все дані про харчування фісташок на картах.

Фісташки: калорії та харчування на 100 г (і на унцію)

Перевірте порівняння фісташок з іншими продуктами з горіхів категорії:

---