КАЛОРІЇ У гусячій печінці
Гусяча печінка: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир
Скільки калорій в гусячій печінці?
У цій статті:
У 100 г гусячої печінки приблизно 133 калорії (ккал).
Калорії на: унція | цільний шматок
Щоб показати вам, що це означає, гусяча печінка середнього розміру (94 г) має близько 125 калорій.
Це близько 5% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).
Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій із гусячої печінки середнього розміру схожа на кількість калорій з тобто:
- 2 яблука
- 1,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
- 1 скибочка сиру
- 1 скибочка хліба
- 1 склянка молока
- 6,5 кубиків цукру
Для спалювання такої кількості калорій потрібно їздити на велосипеді щонайменше 18 хвилин, плавати близько 15 хвилин або бігати 13 хвилин.
Бачити все дані про харчування гусячої печінки на графіках.