КАЛОРІЇ У кетчупі
Кетчуп: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири
Скільки калорій в кетчупі?
У цій статті:
У 100 г кетчупу приблизно 101 калорія (ккал).
Калорії на: унція | цільна штука | ложка | чайна ложка | чашка | півсклянки
Наприклад, кетчуп середнього розміру (400 г) має близько 404 калорії.
Це близько 17% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).
Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від кетчупу середнього розміру схожий на кількість калорій, тобто:
- 7,5 яблук
- 5 склянок кока-коли (склянка 220 мл)
- 4 скибочки сиру
- 3,5 скибочки хліба
- 3 склянки молока
- 21 куб цукру
Щоб спалити ці калорії, потрібно їздити на велосипеді принаймні 58 хвилин, плавати близько 48 хвилин або бігати 41 хвилину.
Бачити все дані про харчування кетчупу на графіках.