КАЛОРІЇ У козячому сирі
Козячий сир: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир
Скільки калорій в козячому сирі?
У цій статті:
100г козячого сиру має близько 364 калорій (ккал).
Калорії на: унція | ложка | скибочка | чашка | півсклянки
Щоб показати вам, що це означає, ложка козячого сиру (12 г) має близько 44 калорії.
Це близько 2% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).
Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій зі столової ложки козячого сиру схоже на кількість калорій, тобто:
- 0,5 яблука
- 0,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
- 2 кубики цукру
Для спалювання такої кількості калорій потрібно їздити на велосипеді щонайменше 6 хвилин, плавати близько 5 хвилин або бігати 4 хвилини.
Бачити все дані про харчування козячого сиру на графіках.