КАЛОРІЇ У сирі Едам
Сир Едам: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири
Скільки калорій у сирі Едам?
У цій статті:
100г сиру Едам близько 357 калорій (ккал).
Калорії на: унція | скибочка | чашка | подрібнений
Щоб дати вам уявлення, скибочка сиру Едам (25 г) має близько 89 калорій.
Це близько 4% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).
Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій з одного скибочки сиру Едам подібний до кількості калорій, тобто:
- 1,5 яблука
- 1 склянка кока-коли (склянка 220 мл)
- 0,5 скибочки сиру
- 0,5 скибочки хліба
- 0,5 склянки молока
- 4,5 кубика цукру
Щоб спалити ці калорії, потрібно їздити на велосипеді щонайменше 13 хвилин, плавати близько 10 хвилин або бігати 9 хвилин.
Бачити все дані про харчування сиру Едам на графіках.