КАЛОРІЇ У сирі Маскарпоне
Сир маскарпоне: калорії, білки, вуглеводи та жир точні дані
Скільки калорій в маскарпоне?
У цій статті:
У 100 г маскарпоне приблизно 429 калорій (ккал).
Калорії на: унція | ложка | чайна ложка | чашка | півсклянки
Наприклад, столова ложка маскарпоне (1 унція) має близько 120 калорій.
Це близько 5% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).
Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій зі столової ложки маскарпоне схоже на кількість калорій з тобто:
- 2 яблука
- 1,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
- 1 скибочка сиру
- 1 скибочка хліба
- 0,5 склянки молока
- 6 кубиків цукру
Щоб спалити ці калорії, потрібно їздити на велосипеді щонайменше 17 хвилин, плавати близько 14 хвилин або бігати 12 хвилин.
Бачити все дані про харчування маскарпоне на графіках.