КАЛОРІЇ У Скумбрії

Скумбрія: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир

Скільки калорій в скумбрії?

добового споживання

У цій статті:

100 г скумбрії приблизно 205 калорій (ккал).
Калорії на: унція | цільна штука | стейк

Справа, філе (176 г) скумбрія має близько 361 калорія.

Це близько 15% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).