КАЛОРІЇ У сушеному Рис
Сушений інжир: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири
Скільки калорій в сушеному інжирі?
У цій статті:
100г сушеного інжиру мають близько 249 калорій (ккал).
Калорії на: унція | цільна штука | жменька | чашка | півсклянки
Проілюструвати, сушений інжир середнього розміру (15 г) має близько 37 калорій.
Це близько 2% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).
Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від сушеного інжиру середнього розміру схожий на кількість калорій, тобто:
- 0,5 яблука
- 1,5 кубика цукру
Щоб спалити ці калорії, потрібно їздити на велосипеді принаймні 5 хвилин, плавати близько 4 хвилин або бігати 4 хвилини.
Бачити все дані про харчування сушеного інжиру на схемах.
Сушений інжир: калорії та харчування на 100 г (і на унцію)
Перевірте порівняння сушеного інжиру з іншими продуктами із категорії сухофруктів: