Калорії у свинині. БРАТНІ ФОРУМИ для барбекю

Калорії та білок

форуми

Порція свинячого прикладу, що приблизно дорівнює розміру колоди гральних карт, містить 277 калорій. З цих загальних калорій 85 припадає на 21 грам білка, який містить порція свинини цього розміру. Цей дієтичний білок допомагає задовольнити вашу добову потребу в 0,8 г білка на кілограм маси тіла, рекомендовану Інститутом медицини. Білок необхідний для росту та відновлення клітин, м'язів, шкіри та інших органів, а також для травлення та вироблення рідин у організмі.

Знайшов це в google. Не можу звернути на це великої уваги, хоча, тому що я люблю мене, щось витягнуте свинину все.

________________
(2) UDS, UDG, 89 'чайник Weber, СТАРИЙ ГАЗЕР,

IMBAS сертифікований MOINK Baller

Вегетаріанство: давньоіндійський термін, що означає "поганий мисливець".

Багато різних джерел для цього, але ось одне досить зрозуміле:

Хоча плечі різняться від тварини до тварини, вміст жиру також значно варіюється.

в середньому порція смаженого на плечі об’ємом 4 унції в середньому становить близько 330 калорій і містить приблизно 24,2 грама жиру і 26,2 грама білка.