КАЛОРІЇ У варенні

Варення: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири

Скільки калорій у варенні?

варенні Варення

У цій статті:

100г варення приблизно 238 калорій (ккал).
Калорії на: унція | ложка | чайна ложка | маленька баночка | велика банка

Наприклад, столова ложка варення (20 г) має близько 48 калорій.

Це близько 2% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій зі столової ложки варення схоже на кількість калорій, тобто:

  • 0,5 яблука
  • 0,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
  • 2,5 кубика цукру

Щоб спалити таку кількість калорій, вам доведеться їздити на велосипеді щонайменше 7 хвилин, плавати близько 6 хвилин або бігати 5 хвилин.

Бачити все дані про харчування варення на графіках.