КАЛОРІЇ У водоростях
Водорості: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири
Скільки калорій у водоростях?
У цій статті:
У 100 г водоростей приблизно 26 калорій (ккал).
Калорії на: унція | ложка | чайна ложка | чашка | півсклянки
Проілюструвати, столова ложка водоростей (9 г) має близько 2 калорії.
Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від столової ложки водоростей схожий на кількість калорій, тобто:
- менше половини кубика цукру
Щоб спалити ці калорії, вам доведеться їздити на велосипеді принаймні 1 хвилину, плавати близько 1 хвилини або бігати 1 хвилину.
Бачити все дані про харчування водоростей на картах.
Водорості: калорії та живлення на 100 г (і на унцію)
Перевірте порівняння водоростей з іншими продуктами з категорії овочів:
Скільки калорій у столовій, чайній ложці, чашці або половині склянки водоростей?
Як я писав раніше, 100г містить 26 калорій. Також легко підрахувати, скільки калорій буде в, тобто. столова ложка, чайна ложка, чашка або півсклянки водоростей.
- Столова ложка водоростей (9г) 2 ккал
- Чайна ложка водоростей (3г) 1 ккал
- Чашка водоростей (93г) 24 ккал
- Половина чашки водоростей (46,5 г) 12 ккал
- Унція (унція) водоростей 7 ккал
- 10г водоростей 3 ккал
- 20г водоростей 5 ккал
- 50г водоростей 13 ккал
- 100г водоростей 26 ккал