Калорії в 2-ма молоках - Інформація про калорії, жири, вуглеводи, клітковину та протеїни SparkPeople
Факти харчування
Калорії в молоці, знежирені
* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію
Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.
Інформація про калорії, подана іншими користувачами Відповідність: 2 молока
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 72,0
- Загальний жир 4,5 г.
- Насичений жир 2,9 г.
- Поліненасичений жир 0,1 г.
- Мононенасичений жир 1,3 г.
- Холестерин 16,4 мг
- Натрій 132,1 мг
- Калій 23,8 мг
- Загальний вуглевод 0,8 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 0,3 г.
- Білок 6,9 г.
- Вітамін А 3,3%
- Вітамін B-12 3,9%
- Вітамін B-6 1,0%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 0,0%
- Вітамін Е 0,6%
- Кальцій 18,3%
- Мідь 0,4%
- Фолієва кислота 0,6%
- Залізо 0,3%
- Магній 1,6%
- Марганець 0,1%
- Ніацин 0,1%
- Пантотенова кислота 0,2%
- Фосфор 13,1%
- Рибофлавін 5,1%
- Селен 5,8%
- Тіамін 0,3%
- Цинк 5,2%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 146.4
- Загальний жир 7,9 г.
- Насичений жир 4,6 г.
- Поліненасичений жир 0,5 г.
- Мононенасичений жир 2,0 г.
- Холестерин 24,4 мг
- Натрій 97,6 мг
- Калій 348,9 мг
- Загальний вуглевод 11,0 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 12,3 г.
- Білок 7,9 г.
- Вітамін А 5,0%
- Вітамін B-12 17,9%
- Вітамін B-6 4,4%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 24,7%
- Вітамін Е 1,2%
- Кальцій 27,6%
- Мідь 1,3%
- Фолієва кислота 3,1%
- Залізо 0,4%
- Магній 6,1%
- Марганець 0,4%
- Ніацин 1,3%
- Пантотенова кислота 8,8%
- Фосфор 22,2%
- Рибофлавін 26,3%
- Селен 12,9%
- Тіамін 7,2%
- Цинк 6,5%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 137,0
- Загальний жир 4,9 г.
- Насичений жир 3,0 г.
- Поліненасичений жир 0,0 г.
- Мононенасичений жир 0,2 г.
- Холестерин 20,0 мг
- Натрій 145,0 мг
- Калій 446,0 мг
- Загальний вуглевод 13,5 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 12,3 г.
- Білок 9,7 г.
- Вітамін А 9,2%
- Вітамін B-12 0,0%
- Вітамін B-6 0,0%
- Вітамін С 0,8%
- Вітамін D 25,0%
- Вітамін Е 0,0%
- Кальцій 28,5%
- Мідь 0,0%
- Фолієва кислота 0,0%
- Залізо 0,4%
- Магній 0,0%
- Марганець 0,0%
- Ніацин 0,0%
- Пантотенова кислота 0,0%
- Фосфор 0,0%
- Рибофлавін 0,0%
- Селен 0,0%
- Тіамін 0,0%
- Цинк 0,0%
Факти харчування
- Сума на порцію
- Калорії 102,0
- Загальний жир 2,4 г.
- Насичений жир 1,5 г.
- Поліненасичений жир 0,1 г.
- Мононенасичений жир 0,7 г.
- Холестерин 12,0 мг
- Натрій 107,4 мг
- Калій 366,0 мг
- Загальний вуглевод 12,2 г.
- Харчові волокна 0,0 г.
- Цукор 12,7 г.
- Білок 8,2 г.
- Вітамін А 9,6%
- Вітамін B-12 17,9%
- Вітамін B-6 4,5%
- Вітамін С 0,0%
- Вітамін D 31,7%
- Вітамін Е 0,5%
- Кальцій 29,0%
- Мідь 1,2%
- Фолієва кислота 3,1%
- Залізо 0,4%
- Магній 6,7%
- Марганець 0,4%
- Ніацин 1,1%
- Пантотенова кислота 8,8%
- Фосфор 23,2%
- Рибофлавін 26,6%
- Селен 11,5%
- Тіамін 3,3%
- Цинк 6,8%