Калорії в алкоголі
Одна склянка вина не завдасть вам шкоди, але рясне пиття не тільки шкодить вашому здоров'ю: це шокує шкоду вашому василіну. Алкогольні напої містять мільйони калорій! Ось наш посібник з розумного пиття, щоб залишатись врівноваженим.
Одна склянка вина не завдасть вам шкоди, але рясне пиття не тільки шкодить вашому здоров'ю: це шокує шкоду для вашої лінії. Алкогольні напої містять мільйони калорій! Ось наш посібник з розумного пиття, щоб залишатись врівноваженим.
Приховані калорії в алкоголі
Вино, пиво, сидр, міцні алкогольні напої та всі наші улюблені чашки виготовляються шляхом бродіння та перегонки природного крохмалю та цукру. В алкоголі багато цукру, що, звичайно, означає, що він, природно, містить багато калорій. 1г алкоголю містить 7 калорій, в той час як 1 г вуглеводів містить 4 калорії, так що, як ви можете собі уявити, незабаром ви зможете отримати високу кількість калорій після нічного відпочинку. Щоб розрахувати вміст алкоголю в напої, візьміть ABV (об'ємний алкоголь)% та об'єм напою та виконайте таке рівняння: Вміст алкоголю в g = (ABV X 0,8 X обсяг у сантилітрах)/10. Отже, 100 мл склянка 15% вина (15 X 0,8 X 10)/10 = 12 г алкоголю на 100 мл (1 одиниця = 8 г).
А ще є вміст цукру. Навіть якщо на етикетці не написано, що у вашому алкогольному напої міститься цукор, це можна зрозуміти за смаком. Найгірше для цього коктейлі: суміш міцних лікерів та міцних напоїв, фруктового соку та газу - рецепт для перевантаження калорій!
Порожні калорії, які змушують вас накопичуватися на кілограмах