Скільки калорій у спеціях, лавровий лист

Тут ви знайдете повну інформацію про харчування Спеції, лавровий лист включаючи калорії, білки, вуглеводи, жир та багато іншого.

недиференційований недиференційований

Щоб переконатися, що ви переглядаєте якомога точнішу інформацію про харчування, виберіть розмір порції, який найкраще відповідає фактичній кількості, яку ви їсте. Для цього лічильник калорій пропонує два варіанти.

Перший варіант - вибрати заздалегідь визначений розмір порції зі спадного меню, який, на вашу думку, є найближчим до вашої суми.

Однак, щоб отримати якомога точнішу харчову інформацію, зважте точну порцію на цифрових харчових вагах, щоб дізнатись її точну вагу (у грамах або унціях). Потім введіть цю кількість як розмір порції.

Цей варіант гарантує, що наведені факти поживності будуть на 100% точними для вашої конкретної кількості Спецій, лаврового листа.

Факти харчування

Розмір порції: 1 ст. Л., Розкришена (1,8 г) 1,8

  • Калорії 5.644
  • Загальний жир 0,15 г.
    • Насичений жир 0,041 г.
    • Транс-жир 0
    • Мононенасичений жир 0,03 г.
    • Поліненасичені жири 0,041 г.
  • Холестерин 0 мг
  • Натрію 0,414 мг
  • Загальний вуглевод 1,394 г.
    • Харчові волокна 0,473 г.
    • Цукри 0
  • Білок 0,137 г.
  • Зола 0,065 г.
  • Спирт, етил 0 г.
  • Вода 0,098 г.
  • Кальцій, Ca 15,012 мг
  • Залізо, Fe 0,774 мг
  • Магній, Mg 2,16 мг
  • Фосфор, P 2,034 мг
  • Калій, К 9,522 мг
  • Цинк, Zn 0,067 мг
  • Мідь, Cu 0,007 мг
  • Марганець, Mn 0,147 мг
  • Селен, Se 0,05 мкг
  • Вітамін А, МО 111,33 МО
  • Ретинол 0 мкг
  • Вітамін А, RAE 5,562 мкг
  • Вітамін D 0 МО
  • Вітамін D (D2 + D3) 0 мкг
  • Вітамін С, загальна аскорбінова кислота 0,837 мг
  • Тіамін 0 мг
  • Рибофлавін 0,008 мг
  • Ніацин 0,036 мг
  • Вітамін B-6 0,031 мг
  • Фолат, загальний 3,24 мкг
  • Вітамін B-12 0 мкг
  • Фолієва кислота 0 мкг
  • Фолієва кислота, їжа 3,24 мкг
  • Фолат, DFE 3,24 мкг
  • 4: 0 0 г.
  • 6: 0 0 г.
  • 8: 0 0 г.
  • 10: 0 0 г.
  • 12: 0 0,01 г.
  • 14: 0 0,004 г.
  • 16: 0 0,023 г.
  • 18: 0 0,003 г.
  • 18: 1 недиференційований 0,027 г.
  • 18: 2 недиференційований 0,022 г.
  • 18: 3 недиференційований 0,019 г.
  • 20: 4 недиференційований 0 г.
  • 22: 6 n-3 (DHA) 0 г.
  • 16: 1 недиференційований 0,003 г.
  • 18: 4 0 г.
  • 20: 1 0 г.
  • 20: 5 n-3 (EPA) 0 г.
  • 22: 1 недиференційований 0 г.
  • 22: 5 n-3 (DPA) 0 г.