Калорії в алкогольному напої

Дізнайтеся, скільки калорій міститься в алкоголі та чому скорочення може допомогти нам підтримувати здорову вагу.

калорії

Алкоголь містить близько семи калорій на грам - майже стільки, скільки чистого жиру. Калорії від алкоголю - це «порожні калорії», тобто вони не мають харчової цінності. Вони ніяк не приносять користі нашому організму.

Різні алкогольні напої містять різну кількість калорій, і багато з них містять багато цукру. Пінта лагера може містити таку ж кількість калорій, як скибочка піци, або велика склянка вина та ж морозиво сонце.

Вживання алкоголю також зменшує кількість жиру, який наші тіла спалюють для отримання енергії. Хоча ми можемо зберігати поживні речовини, білки, вуглеводи та жир у нашому тілі, ми не можемо зберігати алкоголь, тому наші системи хочуть позбутися його, і це має пріоритет. Всі інші процеси, які повинні відбуватися (включаючи поглинання поживних речовин та спалювання жиру), перериваються.