КАЛОРІЇ в горіхах кеш’ю

Горіхи кеш'ю: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири

Також відомий як (інші імена): Кешью

Скільки калорій в горіхах кешью?

горіхах

У цій статті:

У 100 г горіхів кеш'ю приблизно 553 калорії (ккал).
Калорії на: унція | жменька | ложка | чашка | півсклянки

Щоб показати вам, що це означає, жменька горіхів кеш'ю (35 г) має близько 194 калорії.

Це близько 8% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій з жменьки горіхів кеш'ю схоже на кількість калорій, тобто:

  • 3,5 яблука
  • 2 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
  • 1,5 скибочки сиру
  • 1,5 скибочки хліба
  • 1,5 склянки молока
  • 10 кубиків цукру

Щоб спалити ці калорії, вам доведеться їздити на велосипеді принаймні 28 хвилин, плавати близько 23 хвилин або бігати 20 хвилин.

Бачити все дані про харчування горіхів кеш'ю на графіках.