Калорії в індійських солодощах HealthyLife WeRIndia

• Харчування
  • Визначення
  • Поживні речовини
  • Калорії
  • Дієта
  • Добавки
  • Довідкові посилання
• Безпечна їжа
  • Мікроби
  • Грибок
  • Бактерії
  • Віруси
  • Хвороба, що переноситься їжею
  • Поради з техніки безпеки
  • Довідкові посилання
• Цілісний
  • Аюрведа
  • Натуропатія
  • Цілісний догляд
  • Довідкові посилання
• Етапи життя
  • Харчування дітей
  • Харчування для підлітків
  • Старійшини
  • Гіпотрофія
  • Довідкові посилання
• Справжня їжа
  • Спільні умови
  • Органічна їжа
  • Натуральна їжа
  • Довідкові посилання
• Оздоровчий
  • Йога
  • Пілатес
  • Фізична активність
  • Довідкові посилання
• Продовольча політика
  • РОБИТИ І НЕ ВИКОНАТИ
• Масала
  • Загальні рослини
  • Спеції
  • Довідкові посилання
• Позеленіти
  • Вегетаріанці
  • Вегани
  • Догляд за землею
  • Довідкові посилання
• COVID-19
• Інтернет бабуся
  • Бабусині засоби
  • Слухай бабусю
  • Бабусині поради

Оповіщення про здоров’я

Калорії в індійських солодощах

Настав час фестивалю, і звичайно, ми не можемо сказати «ні» солодкому. Navarathri означає ladoos, halwa, kheer для повсякденних підношень. Потім фестиваль світла Дівалі (Діпавалі) знаходиться в кутку з різновидами солодких коробочок - Гулаб Джамун, Расамалі, Джилебі, Ладду, Педа Халва тощо. Їсти солодке - це нормально, але нам слід бути обережними щодо кількості споживаної нами їжі. Деякі солодощі настільки смачні, що ми не можемо зупинитися лише після одного шматочка. Крім того, ці солодощі забезпечать наше тіло калоріями. Всі ці індійські солодощі містять такі інгредієнти, як пшениця, рис, освітлене масло (топлене масло), цукор, кокос, згущене молоко, сухі фрукти! Всі ці інгредієнти разом роблять ці солодощі дуже багатими на калорії. Це складає не менше 100-150 калорій на маленький шматочок або на маленьку миску.

Нежирні коржі з цільної пшениці, меду та ягері можуть бути здоровими. Крім того, арахісові ладо та горіхи чиккі - це поживні варіанти десертів. Однак все, що надлишкове, може суперечити вашому здоров’ю, тому краще вживати десерти час від часу і не бути жертвою його шкідливого впливу. Подивіться, скільки калорій у ваших улюблених солодощах.

Гулаб Джамун:

Гулаб Джамун - популярний індійський десерт, приготований із смаженого тіста та молока. Потім розкачане в кульки тісто охолоджують у цукровому сиропі.

Інгредієнти: Тісто з твердих речовин молока (хойя), цукровий сироп, кардамони для смаку.

Спосіб: Смаження у фритюрі на олії, а потім замочування в цукровому сиропі.

КАЛОРІЯ: Два кулі гулаб-хамун середнього розміру мають близько 387 калорій. Жир - 15 г. Холестерин - 31 мг.

---