КАЛОРІЇ в колі (кока-кола)

Кола (кока-кола): точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири

Скільки калорій в колі?

У цій статті:

Справа, склянка, повна кола (200 г) має близько 74 калорії.

Це близько 3% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від скляної кола подібний до кількості калорій з тобто:

• 1 яблуко
• 0,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
• 0,5 скибочки сиру
• 0,5 скибочки хліба
• 0,5 склянки молока
• 3,5 кубика цукру

Щоб спалити ці калорії, вам доведеться їздити на велосипеді принаймні 11 хвилин, плавати близько 9 хвилин або бігати 7 хвилин.

Бачити все дані про харчування кола на графіках.

Кола (кока-кола): калорії та харчування на 100 г (і на унцію)

Перевірте порівняння кола з іншими продуктами з категорії напоїв:

---