КАЛОРІЇ в копченому сирі

Копчений сир: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир

Скільки калорій у копченому сирі?

У цій статті:

100г копченого сиру має близько 321 калорій (ккал).
Калорії на: унція | скибочка | чашка | півсклянки

Проілюструвати, скибочка копченого сиру (20 г) має близько 64 калорії.

Це близько 3% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій з одного скибочки копченого сиру схожий на кількість калорій, тобто:

1 яблуко
0,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
0,5 скибочки сиру
0,5 скибочки хліба
0,5 склянки молока
3 кубики цукру

Для спалювання такої кількості калорій потрібно їздити на велосипеді щонайменше 9 хвилин, плавати близько 8 хвилин або бігати 6 хвилин.

Бачити все дані про харчування копченого сиру на графіках.