КАЛОРІЇ в кренделі
Крендель: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири
Скільки калорій в кренделі?
У цій статті:
100 г кренделів приблизно 384 калорій (ккал).
Калорії на: унція | цільний шматок
Наприклад, кренделі середнього розміру (30 г) має близько 115 калорій.
Це близько 5% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).
Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від кренделів середнього розміру схоже на кількість калорій з т.е .:
- 2 яблука
- 1 склянка кока-коли (склянка 220 мл)
- 1 скибочка сиру
- 1 скибочка хліба
- 0,5 склянки молока
- 6 кубиків цукру
Щоб спалити таку кількість калорій, вам доведеться їздити на велосипеді щонайменше 16 хвилин, плавати близько 14 хвилин або бігати 12 хвилин.
Бачити все дані про харчування кренделі на графіках.